Was ist Shiatsu?
Shiatsu entstand Anfang des 20. Jahrhunderts durch die Verbindung fernöstlicher Traditionen mit westlichen medizinischen Methoden wie Psychologie, Massage und Physiotherapie.
Der Begriff „Shiatsu" setzt sich aus den japanischen Wörtern „shi" (Finger) und „atsu" (Druck) zusammen. Bei der Behandlung wird mit Fingern, Daumen, Handflächen oder Ellbogen Druck auf bestimmte Körperstellen ausgeübt. Die Wurzeln liegen in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und reichen bis ins alte China des sechsten Jahrhunderts v. Chr. zurück.
Ganzheitlicher Ansatz
Shiatsu ist eine ganzheitliche Therapieform, wobei immer der Gesamtzustand des Körpers betrachtet wird und erst daraus Rückschlüsse auf auftretende Symptome gezogen werden.
Qi - Die Lebensenergie
Zentral ist das Konzept von Qi als Lebensenergie, die ungehindert fließen sollte. Durch dessen freien Fluss können Blockaden gelöst und die Durchblutung bzw. Verstoffwechslung angeregt werden.
Das Qi fließt entlang von sogenannten Meridianen (Energiebahnen) durch den Körper. In einem gesunden Körper strömt das Qi ungehindert und versorgt alle Organe gleichmäßig. Kommt es zu einem Energiestau, können körperliche und seelische Beschwerden entstehen.
Die Behandlung
Die Behandlung findet auf einer Matte am Boden statt. Sie bleiben dabei vollständig bekleidet. Neben den Fingerkuppen setzt der Shiatsu-Therapeut auch Handflächen, Daumen, Ellbogen oder Knie ein, um den Körper punktuell oder großflächig zu berühren.
Eine Behandlung dauert zwischen 40 und 60 Minuten. Zunächst findet sie alle zwei bis drei Wochen statt. Diese Intervalle werden im Laufe der Therapie auf vier bis sechs Wochen gestreckt.
Wirkung von Shiatsu
- ✦Stressreduktion und tiefe Entspannung
- ✦Linderung von Verspannungen und Schmerzen
- ✦Bessere Durchblutung und Lymphzirkulation
- ✦Harmonisierung der Energieflüsse
- ✦Förderung der mentalen Klarheit und Konzentration
- ✦Unterstützung des vegetativen Nervensystems
Das Ziel von Shiatsu
Die Aktivierung der Selbstheilungskräfte mittels Druck, Dehn- und Rotationsbewegungen auf Meridiane und Akupunkturpunkte.